ここ一週間思い悩んでいることがありました。体の不調であります。もうほんと不調は日常茶飯事になってきたお年頃でありますが、今回のはダメージ大きかったです。実は軽く腰を痛めてしまいまして、今日ようやく病院へ行きました。

症状としては先週木曜に得意先事務所へ出かけた際に、原付を降りると急に痛みが腰にきて、歩くと突然力が抜けてへなへなっとしゃがみこんでしまったのです。その後はどうにか立ち上がれたんですが、歩くときや何かの動きをする際に、激痛が瞬間的に走るようになりました。これがいわゆるぎっくり腰ってやつか？と思ってはいたのですが、いろいろ調べたり人の話を聞いたところでは、ちょっと症状が違う感じでした。それならそもそもそんなに歩けないようです。

原因として思い当たることはありました。先週月曜にふと思いつきで、運動不足を解消しようと自宅での筋トレをサポートするためのアプリを２種ほどインストールして試してみたのです。リズムに乗せて動画を見ながら手軽に運動ができるというもので、それ自体は上手に活用すれば良いものだと思うのですが。で、それを月曜にやって火曜は筋肉痛で疲れて休み、水曜にまた（サボるなよー的な通知が来るので）やってみっかー、とトレーニングして。その時は何でもなかったんですが、翌日の午後急に痛んで、という感じで。それ以外には重い荷物を持ったわけでも無理な体勢をとったわけでもないので、この急な筋トレが少なくとも影響を与えたのだろうと踏んでいるのですが。

その後次第に痛みも軽くなり、頻度も少なくなってきたので、２〜3日安静にしていたら痛みも治まるだろう、と軽く考えていたのですが、実際はそうもいかず。暗雲たる週末を過ごした後に観念して治療を受けよう、と思い至りました。しかし今度は「それならどこへ行けばいい？」という問題に頭を抱えることになりました。

一般的な考え方では整形外科へ行くのが一番だと思うのですが、痛みは続くものの日々和らいでいるということから、接骨院という選択肢でも良いような考えもありました。まあでもそういうのって、Welq問題でもありましたが、あてにならないネット上の意見は鵜呑みにしない方がいいですね。

それでまずは痛みを取るとかも大事だけれど、痛むようになったはっきりとした原因が知りたい。今の自分の腰の状態は骨がひび割れているとか、関節がずれているとか、どういう状態であるのかが知りたい、という方が先だと考えたので、診察をしてもらう為に整形外科を探すことにしました。接骨院などでは診察はできないので、あくまでも原因などを探ってもらった上で、痛みをとったり動きを回復させたりする段階になってからそういう施設を利用するのが良いようです。

それで、これまで腰を痛めたことはないので、かかりつけの病院もなく、整形外科にお世話になったのは過去何度か交通事故に遭った際に緊急的に連れて行かれたところばかり。実はそれらはどこも、今ひとつ良い印象もなくて、今回のような自分に選択権がある時に行きたいとは思えないのでした。そもそも遠いところも多いし。

事務所至近の整形外科は、整形外科よりもリウマチ科を大きく掲げていたので、それよりもさらに探す範囲を広げて、原付で５分程度の場所にある整形外科を訪ねてみました。こちらはスポーツ系の怪我も専門範囲に入れているそうなので、今回の原因の心当たりからして相応しいかなと思ったわけです。

で、レントゲンを撮って、触診してもらって。神経系に異常はない。骨や椎間板にも異常は見られない。なので筋肉の無理な負荷による急な痛みと考えたので間違いないだろう、と順を追って詳しく説明してもらえました。ああ、やっぱり、とストンと納得しました。たったそれだけで気分的に楽になったのは行った甲斐があったというものです。

それで病院の３階がリハビリルームになっていて、機械で負荷をかけて腰を伸ばす運動と電気治療をしてもらって、痛み止めの薬を処方してもらいました。それで無理せず一週間くらい様子を見れば痛みもひく予定。おそらくそれで完治するはずです。

それにしても驚いたのは、レントゲンを撮った自分の腰まわりの背骨です。骨の一つ一つが綺麗な形をしていて、骨と骨の間隔もきちんと空いている。実に若々しい骨だと言えますね、と先生に言われ、なんというか恥ずかしいような嬉しいような。でも昔は骨年齢を測ったら80歳代とか言われたこともあるんですけどね。また機会があれば測ってみようかな。

早く完治させて、今度はゆっくりウォーミングアップしてから負担のかかり過ぎない方法でじっくり筋トレ復帰させたいと思っています。皆様、早く痩せなきゃと焦って急に激しいトレーニングをするのは禁物ですよ！