回復したわけではありませんが、今朝は思ったより早く、すっきりと目覚めたりもしたもので、ようやく家事に取りかかろうと重い腰を上げました。あんまり無理をしてもいけないのは判っておりますが。

溜まっている洗濯を始めて、そのうち天気も良く暖かくなりそうだったので、帰ってきてから初の本格的な換気をしました。窓を全開にしても吹き込んでくる風はさほど冷たくもなかったので、あらゆる窓を全て開けて空気を入れ替えたのです。

そうしたら、それでもびくともしないような埃の塊が、畳の上にいくつも転がっているのが見えたので、そのまま掃除モードに入り、黙々と掃除機を掛けたりしました。そりゃあこんな汚い空気の部屋で寝てたら、風邪なんか治るわけがありません。

寝室をぐるっと吸い込んだら、玄関やら台所やら、次々と埃が溜まっているのが気になって、フル稼働させました。もちろん忘れずマスク着用で。

その合間に洗濯機も回せるだけ回して、どんどん汚れを落としていきました。まだまだ体調的には充分ではないのですが、こうして少しづつ綺麗にしていくと、寝込んでいる時にずっと垂れ込めていた精神世界の暗雲のようなものが、少しずつ晴れてくるのがわかりました。

やっぱねぇ、ガラクタのような物がごちゃごちゃと積み上がった空間は、健康的な生活をするためには相応しくないんですよねえ。割と創造的な作業に没頭する時は、そういう場所のほうが落ち着いて集中できたりもするんですが、それを終えてリラックスするような時や休息・睡眠を取るような場所としては決して良くはないのです。

若い頃はあんまり気にしていなかったけれど、歳をとってくると睡眠環境を整える事の大切さや、その為にコストをかける事の重要性がわかってきますね。やっとのこと。

掃除もしたし、シーツも替えたし、心地よい睡眠を今夜は取れるはず。多少疲れましたが今夜は気持ちよくぐっすり眠って、明日には風邪も症状もほぼ治まる…といいなあ。